假日來介紹三項--->好啃的雜糧

防疫期間許多人不是動嘴(eat foods)就是動眼(see drama)

For~~~打發時間

而動嘴最怕就是吃太多不知不覺當中

就像發糕蒸著蒸著就膨脹了~~~金正嘿害

so介紹三項算營養但還是建議別吃太多的雜糧

~~~意思就是有吃到就行!!!~~~

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第一項為盛香珍「每日堅果」

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每日一包!!!這時是否想看一下裡面的成份~~~

派一下天渡的戰友小綠登場~~~~see
(註:母羊看天渡喜歡烏龜就送了一隻來陪伴天渡see我的戰友小綠)

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盛香珍每日堅果
內含4種堅果(杏仁果、核桃、腰果、榛果粒)
2種果乾(蔓越莓乾、藍莓乾)
小袋分裝每日一小包補充天然堅果營養素~
搭配
優格/沙拉/牛奶/麥片都是絕佳的選擇!
蔓越莓干&藍莓干富花青素可強健眼睛
每包約25公克/一天1包剛剛好

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第二項為海苔鹽味蘇打餅
投影片2.png
提到這個小零食/起先是一位人超好的nurse拿給天渡5包
但一看到它時天渡其實不是想要去開它,就這麼放著. . . . . .
時間過了3~4天
某日下午超悶時,不知不覺就把它打開後~~~~God
一吃它甜甜的口感立馬讓心情衝上好得指數

拿了一包給辦公夥伴嚐鮮

原本她下午鬱悶的心情,瞬間活了過來
還詢問去哪兒買,不過天渡還認真搜尋了網路~~~
才發現它還有起司口味點一下這
 

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第三項為戰豆(日式唐辛子風味脆青豆)

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它適合肚子開叫又能填一下胃的零食

外加當下午快昏睡時能提神的糧食效果

其實小包裝裡頭是用碗豆做成,吃蔬菜鍋邊者行

完全紮實的純素食者就不行!!!

By the way:某次天渡分享給同事們,某同事覺得青豆的外包裝可愛,結果她一說出來,有個學長就都對她說,那我們吃完剩下的外包裝都交給妳了,覺得人啊說出口的話,真的要三思啊~~~不然垃圾就要幫忙處理囉!!!

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總結

以上是分享的防疫期間能啃的小雜糧
嘴饞時能稍微解一下都在同一個空間確不能飛出去外頭的悶~~~
吃完可能會像小綠一樣變成~~~耍癈定格(正趴&背躺)
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耍癈定格完就是再穿上龜殼~~~keep going
天渡最呷意烏龜~~~
因為它有毅力不搖的精神
管它無法像兔子跳得快都衝第一
也在起步開跑當中比兔子還慢
但是它天天都慢步前進從未後退最終則到達目的地!!!
By the way~~~第一&第三項全聯有賣,第二項真的要網購呦!!!
註:吃完還是要運動&走動有益身體健康~~~The end
 

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