分享昨日參加一場3/28淡水漁人碼頭的「月光路跑」~~~ ( )

首先來說一下淡水的美景唄~~~

水美景真得超讚點一下看一下地圖

來淡水可以看紅毛城(點一下我)也可以騎腳踏車更可以行走多公里的地方~~~

外縣市要看紅毛城需要付費80元

只有新北市看紅毛城免費~~~

而天渡跟跑友是來路跑滴~~~

跑步也是想知道天渡的體能會到哪兒~~~(❛◡❛✿)

這場是在下午開始舉行滴~So是在太陽公公很大的情況下灑汗跑步

但下午淡水的夕陽真得很美~~~

首先來說一下

天渡和跑友真得不知很要去哪兒找地標集合

主辦單位沒有傳訊息說地點與路線只提到延期跑

接著就是開跑時間大家都不滴,所以訂火車票回程真得有驚無險的搭上車

相信嗎我們五分鐘內從捷運站趕上台鐵火車

外加折返點完全沒有蓋章&設標誌

天渡跑到一半有人直接詢問~~~
請問10公里折返點在這裡嗎???
so~~~昨日參與是來挑戰體能
但出門就是開心的參賽,迷迷茫茫的跟眾人一群人跑就對了
 
路跑到最後天就暗了~~~來看一下淡水的福容大飯店
景色真的美極了~~~~
投影片1.png
 
在路跑的過程有AED醫護人員邊跑邊支援
天渡有幸跟同學相遇
同學也是醫護人員其中之一
來看一下
 
What is AED???
AED說明點一下
學會AED & CPR後~~~也許你/妳救得就是你/妳身邊的人
 

 

以上是詳細的AED介紹,現在每個場所都有放置AED

所以當有人昏倒時要先看生命徵象後再給予適當的處置

隨意亂使用~~~

現在救人只給CPR沒加AED只有70%的活命率

所以學會AED將來有天你/妳也許會碰到~~~

天渡這次參與跑友也是昏倒

但當下天渡一直看跑友身體呼吸起伏頻率和皮膚顏色~~~

幸好後續無礙~~~God bless

旁邊的人都嚇到閃開只有天渡超鎮定立馬撐住跑友身體

 

而天渡會參與路跑是在跑步的過程中,如同

你/妳生存於這世上,生命在燒燒~~~
旁邊的跑友也許是你/妳生命中所碰到的人事物
也許有時你/妳會看到周遭的美景而停下你/妳的腳步拍照&打卡~~~
但最終你/妳還是要自已跑完屬於自已的人生道路
也或許你/妳人生道路會有人在終點站等你/妳
但這個終點站歷程都需要靠你/妳的毅力&體能完成它
感謝在最後3公里遇到同學陪同到終點
期望未來有個能跟天渡併肩作戰的人一起度過許多人生難關
且也能一同跑到終點站~~
 
最後送上完成的賽績,跑完身心舒暢,汗流夾背~~~但下次再參與可能再說
10k參與完時間1小時半多,滿足~~~
但回到住處隔天全身酸痛~~~
沒完整的暖身後果~~~~
也發現下午到回程無法衝刺,腳不是我滴只能用快走方式,腳板屈曲反射狂抓,但回程沒有再犯,幸好
投影片2.png
以上分享完畢~~~The end
 

地藏王菩薩愛您,迎接地藏王菩薩進入您的人生,

推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用,

~點閱播放讓地藏王菩薩幫助您~

驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。

 




 

    文章標籤

    淡水漁人碼頭 路跑 AED

    全站熱搜

    擺渡問路 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()