忙碌的生活當中，身體所需要營養素各個不能缺少
今日來介紹-達摩本草全方面海藻鈣鎂複方
-->它來自愛爾蘭且是市售唯一歐盟有機認證
文章目錄
- 身體對鈣的攝取量與其他營養素搭配效果
- 全方面海藻鈣鎂與其他補鈣保健食品之差異性
- 體驗達摩本草全方面海藻鈣鎂複方的小小心得
- 達摩本草-全方面海藻鈣鎂複方訂購網址與食用方式
首先呢???來了解一下人的身體元素所需Ca++的成份!!!
根據2022年衛生福利部國民健康署報告說明-->
人出生0~6個月開始就需要300毫克的鈣;7~12個月需要400毫克的鈣;1~3歲需要500毫克的鈣;4~6要歲需600毫克的鈣;7~9歲需要800毫克的鈣;10~12歲需要1000毫克的鈣;13~18歲則需要1200毫克的鈣;19歲以後則只需1000毫克的鈣。
報告也顯示有九成的人大多日常生活中鈣攝取量都不足
平均每人缺乏攝取量高達 300~500 毫克
資料來源出處:衛生福利部國民健康署-國人膳食營養素參考攝取量第八版
這時 . . . . . .
要怎麼補充身體所需要的「鈣」呢？
ㄜ～～～想要維持身體骨骼的健康，除了補 鈣之外
也需要依靠其他的營養物質來幫助鈣吸收，例如以下5種鈣類保健品常見複方及功效：
鎂:構成牙齒與骨骼的重要成分，與鈣質一同補充能有助骨骼、肌肉及神經的正常發育
鋅:維持骨骼健康的重要礦物質，可幫助促進鈣質吸收
維生素D:可幫助鈣質吸收，維持血鈣平衡
維生素K:能促進骨質鈣化、活化肝臟與血液中的凝血蛋白質
酪蛋白磷酸肽（CPP):可幫助鈣鹽溶解，提升鈣吸收度
參考出處:https://bit.ly/3wdvuIT
接著就來分享全方面海藻鈣鎂複方的元素和外觀啦~~~
它的包裝綠色超亮眼/象徵海藻的世界/讓人賞心悅目
(因為天渡很喜歡綠色，只因象徵大自然的純淨!!!)
接著看~~~它是顆粒型外殼，裡頭包覆粉狀!!!
一般市面上的鈣片都是顆粒式
但大家有聽過-->當無法吞食或是難以下嚥的人就需把粒磨化成粉
只因粉較易溶於水!!!這就是產品的特色，外殼裡頭包覆著粉末
再接著就是分享海藻鈣和其他市面上的鈣保健品有何不同???
我們來看一下吧~~~come on
照片出處:來至於達摩本草網站
第一: 使用來自愛爾蘭的天然海藻鈣，是「天然純素來源的鈣」，含有70種以上的天然海洋礦物質元素，不參雜其他雜質的鈣。
第二：添加「Simag® 法國天然海洋鎂」有助肌肉及神經正常功能及骨骼發育。
第三: 添加「LALMIN® 陽光酵母維他命 D」幫助鈣的吸收、促進釋放骨鈣，維持血鈣平衡。
第四: 添加擁有「挪威專利 MK-7® 維生素 K」促進骨質的鈣化。
第五: 添加含有「法國酪蛋白磷酸肽（CPP）」幫助鈣的吸收。
最後
市面上鈣類保健品的種類多，各有不同攝取量與吸收率/以下說明:
|
種類 |
來源 |
葷／素 |
特色 |
鈣離子含量 |
鈣吸收率 |
|
海藻鈣 |
取自愛爾蘭海域的100％天然鈣 |
素 |
取自海洋的天然成分，擁有15張多國專利，無副作用。 |
32% |
40% |
|
碳酸鈣 |
化學合成，或萃取自貝殼、珍珠 |
葷 |
成分好取得、製作成本低，但是容易消化不良。 |
40% |
25% |
|
檸檬酸鈣 |
化學合成 |
素 |
全素可食，雖然鈣含量不高，但容易被人體吸收。 |
21% |
35% |
|
胺基酸螯合鈣 |
化學合成 |
素 |
全素可食，鈣吸收率最高，但是鈣含量也較低。 |
15% |
80% |
| 參考出處:https://bit.ly/3wdvuIT |
小結語:
人體隨著年紀的增長鈣質逐漸的慢慢流失
尤其是懷孕中的女性或是更年期的女性更是快速
ㄜ～～～不正常的生活!!!例如抽煙&不正常飲食
-->會造成身體所需元素不均衡
如能在日常生活中補充兩顆海藻鈣鎂，讓身體補足該有的營養物質
維持健康的體態才是王道!!!
以上純屬個人分享&體驗
- 它含有原廠授權認證的Aquamin F® 的海藻鈣
- 添加固鈣5大天然配方：鎂、鋅、維生素D、維生素K、酪蛋白磷酸肽（CPP）
- 它不添加防腐劑、黏著劑等化學添加物
- 適合成長中的兒童與青少年、成人、孕婦、銀髮族都能食用
- 食用海藻鈣時建議於空腹與睡前食用/吸收效果較好/與每日食用2顆
- 盡量避免搭配茶葉、菠菜、秋葵等草酸含量高的食物，以免影響鈣質吸收
- 高脂肪、鈉鹽(如醃漬食品)、磷酸(如可樂、泡麵)、咖啡、鐵劑(如B群+鐵複方錠)等也都會影響鈣質的吸收/故應間隔一個小時以上再食用
- 每日建議鈣攝取不超過2500mg為佳
最後「全方面海藻鈣鎂複方」每份含有 384 毫克鈣離子並添加複方漢方精華維持鈣的吸收
訂購網址點一下進入
喔對了！如果是喜歡在MOMO購物的朋友，可以去關注他們官方在MOMO上架的全方面海藻鈣鎂，有時候會有超級優惠的價格請點這裡
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補鈣除了挑選鈣質較多的食物之外，直接吃鈣片是最有效且方便的選擇 也比較能因應現代人們忙碌的生活型態 鈣片我通常都是選擇天然的植物鈣，好吸收也較無負擔 像我每天都會早、晚各補充一顆全民高登鈣，滿足一天人體所需的鈣需求量 除了保健骨骼健康之外，晚上也能幫助睡眠，讓身體能夠好好休息 睡眠足夠加上飲食營養均衡，身體自然就健康無毛病 全民高登鈣片資訊點這https://reurl.cc/0Zy8kY
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